昨日のソロモン流でマクロオビティックて言う
食事法を取り上げていて昨日出ていたのは
マドンナのPBシェフの 西邨マユミさん。
マクロビオティックは食事法での一種で
- 玄米や全粉を主食
- 季節の野菜を食べる
- なるべく天然由来の食品添加物を食べる（大豆でできたチーズとか）
- 野菜とかは有機野菜が好ましい
とかそういう風にして食べ物とかで体の中から悪いところを改善して
いく感じのことなんだけど・・・
前から興味があって、でも中々家族もいるし実践したりするの
難しそうだから調べても
実践せずだったのね。。。
だけど、昨日の放送みてやっぱりマクロビやっている人たちは
肌がすごく綺麗だから
食事って大事なんだなーって思った。
いつも食事は野菜や魚中心だし肉もほとんど食べないけど
スナック菓子とかチーズ、乳製品大好きだから
ニキビなどの肌荒れが＞＜
少しずつ取り入れるのもアリみたいだし
お母さんも興味あるみたいだからやってみたい＾＾
やって損はないだろうしlol
